Ludomani: tre veje til hjælp, og alle tre er gratis

Læs styrelsens råd til spillere baglæns, og du har tegnene på, at noget er galt: du spiller videre for at vinde tabte penge tilbage, du spiller for lånte penge eller for penge, der skulle have betalt husleje og mad, du spiller for at dæmpe stress eller nedtrykthed, og spillet fylder mere og mere af din tid og dine tanker. Hvert af de mønstre er et af rådene med modsat fortegn.

Grundpræmissen er værd at gentage, for den forsvinder tit i selve spillet: pengespil er underholdning og aldrig en måde at tjene penge på; det princip er også første linje i sitets egen politik for ansvarligt spil. Alle spil er designet, så spilleren over tid taber, og hvert spil er uafhængigt af det forrige; tab gør ingen gevinst mere sandsynlig.

Er du i tvivl om dit eget spil, findes der en anonym og gratis selvtest på StopSpillet.dk. Og timingen betyder noget; med Spillemyndighedens egne ord: når du søger hjælp tidligt, får problemerne mindre tid at vokse i.

StopSpillet er Spillemyndighedens gratis og fortrolige hjælpelinje om spilproblemer. Rådgiverne er professionelle, uddannet til samtaler om spilafhængighed og til psykologisk førstehjælp, og de kan også vejlede om de gratis behandlingsmuligheder. Dine oplysninger bliver ikke givet videre.

Ring, eller skriv i chatten; samtalen tager udgangspunkt i din situation, uanset om du selv spiller eller er bekymret for en anden. Der kræves ingen henvisning, intet CPR-nummer og ingen forklaring på forhånd.

ROFUS er registeret, hvor du frivilligt udelukker dig fra alle spiludbydere med dansk tilladelse på én gang. Du vælger selv længden: en pause på 24 timer, udelukkelse i 1, 3 eller 6 måneder, eller en endelig udelukkelse. Registreringen sker med MitID og dækker også de fysiske kasinoer, butiksvæddemål for nyere registreringer og retten til at sende dig direkte reklame.

Vigtigt at vide, inden du vælger: en registrering er bindende og kan ikke fortrydes i perioden, og en endelig udelukkelse kan tidligst søges slettet efter et år. Dine penge er dine; indestående på spilkonti skal udbetales. Alle detaljer, fra fortrolighed til sletteregler, står i ROFUS-guiden.

Har du kun brug for at dæmpe tempoet hos en enkelt udbyder, findes der mildere redskaber: en lavere indbetalingsgrænse, selvudelukkelse hos den enkelte udbyder, eller en lukket konto med indeståendet udbetalt. Loven giver dig alle tre muligheder.

Rækker rådgivning og pauser ikke, findes der professionel behandling: flere statsstøttede behandlingscentre i Danmark tilbyder gratis behandling af spilafhængighed, og flere af centrene har også onlineforløb, så hjælpen ikke afhænger af din adresse. Spillemyndigheden fører en samlet liste over behandlingssteder på sin side om hjælp til spilproblemer, og StopSpillets rådgivere hjælper dig med at finde det rette sted.

Casinoerne har i øvrigt deres egen rolle i det her, pålagt af loven: de skal oplyse om, hvor du kan få hjælp, holde øje med dit spilmønster og reagere, hvis det ændrer sig, for eksempel ved at kontakte dig og spørge til dit forbrug af tid og penge. Din spilhistorik mindst 90 dage tilbage ligger klar på kontoen, og den er et nyttigt, nøgternt dokument at tage med til en rådgiver.

Er det en pårørende, det handler om, gælder alle tre veje også for dig: StopSpillet rådgiver pårørende, og StyrPåSpillet har viden og samtalestartere, særligt om børn og unges spil.